重增其放的近義詞、反義詞、同義詞

成語“重增其放”的詞條資料

成語讀音：chong zhen qi fang
成語簡拼：CZQF
成語注音：˙ㄔㄨㄥ ˙ㄓㄣ ˙ㄑ一 ˙ㄈㄤ
常用程度：一般成語
成語字數：四字成語
成語解釋：更助長了我的狂放。

成語“重增其放”的擴展資料

1. 重什么什么什么的成語
重見天日、
重于泰山、
重蹈覆轍、
重巒疊嶂、
重整旗鼓、
重修舊好、
重男輕女、
重操舊業、
重溫舊夢、
重利盤剝、
重若丘山、
重門疊戶、
重三迭四、
重氣狥名、
重生爺娘、
重陽落帽、
重厚少文、
重增其放、
重金湯、
重規迭矩、
重足一跡、
重氣輕身、
重財輕義、
重望高名、
重本抑末、
重違其意、
重足而立、
重賞之下，必有死夫、
重農輕商公益成語網：gyjslw.com
2. 重開頭 的成語
重見天日、
重于泰山、
重蹈覆轍、
重巒疊嶂、
重整旗鼓、
重修舊好、
重男輕女、
重操舊業、
重溫舊夢、
重利盤剝、
重若丘山、
重門疊戶、
重三迭四、
重氣狥名、
重生爺娘、
重陽落帽、
重厚少文、
重增其放、
重金湯、
重規迭矩、
重足一跡、
重氣輕身、
重財輕義、
重望高名、
重本抑末、
重違其意、
重足而立、
重賞之下，必有死夫、
重農輕商
重明繼焰、
重葩累藻、
重熙累葉、
重裀列鼎、
重足累息、
重紙累札、
重手累足、
重賞之下，必有勇夫、
重金兼紫、
重紕貤繆、
重圭疊組、
重大關切、
重垣疊鎖、
重遷安土、
重床疊架、
重彈老調、
重樓飛閣、
重足而立，側目而視、
重打鼓，另開張、
重山復水、
重賞嚴誅、
重門擊柝
重蹈覆轍: 蹈：踏；覆：翻；轍：車輪輾過的痕跡。重新走上翻過車的老路。比喻不吸取教訓，再走失敗的老路。
重見天日: 重新看到了天和太陽。比喻脫離黑暗，重見光明。
重生父母: 重：重新。指對自己有重大恩情的人，多指救命的恩人。
重溫舊夢: 溫：復習，指回憶，體味。比喻再經歷一次過去的光景。
重整旗鼓: 整：整頓，收拾。比喻失敗之后，整頓力量，準備再干。
重于泰山: 比泰山還要重。形容意義重大。
重賞之下，必有死夫: 指用重金懸賞，就會有勇于出來干事的人。
重氣徇命: 重視義氣，慕求聲名。
重厚寡言: 持重敦厚，不愛多說話。
重垣疊鎖: 重復的垣墻，重疊的鎖鑰。指深宮內苑，防護嚴密。
重巖疊嶂: 形容山嶺重重疊疊，連綿不斷。
重巖疊障: 山峰一個連著一個，連綿不斷。
重三疊四: 形容多次重復。
重巒疊巘: 形容山嶺重重疊疊，連綿不斷。同“重巒疊嶂”。
重珪疊組: 指世代連續做官。
重圭疊組: 指世代連續做官。
重床疊屋: 比喻重復繁多。
重床疊架: 比喻重復繁多。
重足而立: 疊足而立，不敢邁步。形容恐懼。
重巖迭障: 山峰一個連著一個，連綿不斷。
重巒迭嶂: 巒：連綿的山。山峰一個連著一個，連綿不斷。
重生爺娘: 比喻有救命之恩的人。
重足而立，側目而視: 重足：雙腳并攏；側目：斜著眼睛。形容畏懼而憤恨的樣子。
重熙累洽: 熙：光明；洽：諧和。指國家接連幾代太平安樂。
重門擊柝: 柝：打更用的梆子。設置重重門戶，并派更夫巡夜。指嚴加戒備，以防不測。
重規迭矩: 規與規相重，矩矩與相迭，度數相同，完全符合。原比喻動靜合乎法度或上下相合，后形容模仿、重復。
重睹天日: 比喻脫離黑暗，重見光明。
重增其放:
重此抑彼: 重：重視；抑：壓制，貶低。重視這個，壓制那個。指待人或處事不公平
重作馮婦: 表示人又重操舊業。公益成語網：gyjslw.com
3. ()()大增成語
增成語 ： 日增月盛、 重增其放、 添枝增葉、 身價倍增、 聲價倍增、 論一增十、 扭虧增盈、 蓬蓽增輝、 裒多增寡、 棣華增映、 馬齒徒增、 延齡增壽、 釋回增美、 踵事增華、 增磚添瓦、 雕不增文、 增收節支、 日增月益、 價增一顧、 聞一增十、 與日俱增、 有增無損、 有增無已公益成語網：gyjslw.com
4. 為什么我每天堅持跳繩。體重卻增加了
每日堅持跳繩減肥體重不減反而增加，那是因為人體在跳繩的時候，腿部的肌肉會變得更加的緊。然而在跳繩的時候，鍛煉的是腿部的肌肉，那么肌肉的力量就會變得強大起來。如果堅持每日跳繩，發現自己的體重沒有減少，反而變得增加，那么肯定是腿部的肌肉力量變得更加的結實。想要減肥，其實也是需要講究方法。
一、跳繩減肥體重不減反而增加，其實身材有變化
跳繩減肥體重不減反而增加，其實身材有變化。雖然看到自己的體重沒有下降，但是在身材上卻會發生明顯的變化。因為在減肥的時候，肌肉力量變得更加的強大，然而自己的身材也會變得更加的硬朗起來。
二、想要減肥，運動是不可少的
想要減肥，運動是不可少的。減肥是一個非常艱難的過程，然而減肥，肯定是需要運動。只有運動，才能讓自己的身體提升陳新代謝。身體的陳新代謝好了，那么想要達到的減肥效果也是容易讓人滿意的。
三、運動減肥，要持之以恒
運動減肥，要持之以恒。或許很多人在堅持運動的時候，覺得減肥是需要長時間的過程，但是無法堅持下來。然而這樣的困難肯定是會發生的。但是在自己的毅力上肯定是需要自我控制，要告訴自己，任何運動都是需要堅持到底，才能得到自己想要的效果。
有些人的體重明明很重，但是對于她的身材卻非常的好。這樣的情況足以看出，一個人的運動，其實會增加人的身體體重，但是可以讓自己的身材發生一定的變化。如果發現自己的體重增加了，放棄運動減肥，那么是通過其它的方式去減肥，難以達到自己想要的結果。公益成語網：gyjslw.com
5. 為什么減肥體重反而增加
減肥是很多人的夢想，在我們的身邊總是不缺乏立志減肥的朋友。但是減肥從來都不是一件比較容易的事情。減淝最重要的就是持之以恒，堅持下去。除此之外還要遵循管得住嘴，邁得開腿的原則，想要減肥就要少吃，多運動，還要堅持不懈。減肥不成功的人大多是半途而廢沒有堅持下去的人。
如果在減肥期間，體重出現了不減反增，首先要放平自己的心態。在減肥期間出現體重的增加是正常的，畢竟減肥是一個長期的過程，暫時的體重增加并不代表減肥失敗，我們對減肥要有一個正確的認識。其次，要管得住嘴。在減肥期間，只堅持運動是不夠的，想要減肥就要減少身體的脂肪和熱量的攝入，如果管不住自己的嘴，那么只靠運動是減不了肥的，反而會越吃越胖；最后，要堅持下去。減肥是一個漫長的過程，我們需要樹立長期作戰的思想，不要將減肥看作是一朝一夕的事情，要堅持下去，才能減肥成功。
一、放平心態。
在減肥之前最重要的就是要有一個良好的心態，要知道減肥是一個非常漫長的過程，在這個過程中出現增肥或者體重反彈都是非常正常的情況，要調整好心態，將減肥事業繼續進行下去。
二、管得住嘴。
減肥不單單是只靠運動就可以的，除了堅持運動之外，還需要健康飲食，控制飲食，規律作息等，如果做不到這些體重也是會繼續增加的，所以減肥既要管的嘴，也要邁得開腿才能成功。
三、堅持下去。
在減肥過程中，最重要的就是堅持，只有堅持下去，持之以恒才有可能實現減肥的夢想，減肥不是一朝一夕的事情，在減肥的過程中出現體重增加和反彈也要繼續將減肥的進行下去，才有可能成功。
你覺得減肥路上的最大攔路虎是什么？公益成語網：gyjslw.com
6. 增重的最好方法
通過服用植物增肥產品進行有效的調理也是飲食增重方法不可或缺的。
高糖、高蛋白、高熱量飲食，是增重的不二法門。濃縮的蛋白質與高熱量食物，例如重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕等等。不過要注意這些食物的消化吸收。
選擇淀粉質較高的精糧食物(粗糧適合胖人減肥)，例如白土司、饅頭、精白飯、地瓜、芋頭、南瓜等。烹調時可以羹湯、濃湯的形式，或在湯或果汁、牛奶中，加一些麥芽糊精，增加熱量的攝取。以色列的研究表明，減少主食減肥比起減少肉類減肥更有效。反過來就是說，想要更快增重，主食等碳水化合物更快、更有效。由于主食容易飽肚，一次吃不了那么多的話就采用多餐數的方式，例如一天4餐~6餐
選擇優良的蛋白質來源，例如雞蛋、牛奶、海魚、貝類、蝦蟹、肉類、家禽類等食物，應占每日蛋白質總量的一半以上。蛋白質有助于肌肉生長，當然要長肌肉還少不了舉重等力量型運動來刺激。
注意，很多人覺得主食難吃、肉類和海鮮很好吃，為了增重就一味地只增加肉類的吸入，而對主食毫無提高，甚至是少吃主食。這樣做就是偏食、挑食，不但不能有效增重，甚至會適得其反。
瘦人增重方式
首先第一點，建議偏瘦者去正規醫院檢查一下，看偏瘦的原因，是否是因為某些疾病的影響。延伸閱讀:身體消瘦的原因 消瘦引發疾病
第二，適當運動。每天一定時間的運動鍛煉，不僅有利于改善食欲，也能使肌肉更強壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛煉，就會’用進廢退’，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
第三，運動會消耗大量的能量，會提高你的食欲，所以，瘦子增肥增肌的過程中，應增加膳食的攝入量。增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者豐富起來
第四，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。
第五，保持良好的積極心態。俗話說:心寬體胖，就是這個道理。
很多瘦子認為增肥是一項很難的任務。事實上也確實如此，增肥并非一時之功，需要按照一定的科學方法，堅持一段時間，必見成效。
一，合理選擇食物。中醫認為，消瘦者多陰虛和熱性體質，所謂’瘦人多火’，即虛火。因此，消瘦者的膳食最好以滋陰清熱為主，日常飲食中除選用含動物性蛋白質豐富的食物，如禽肉、畜肉、蛋類、奶類、魚類外，可適當多吃些豆制品、赤豆、百合、蔬菜和瓜果等。其他性味偏涼的食物，如黑木耳、白木耳、蘑菇、苦瓜、芹菜、花生、核桃、芝麻、綠豆、甲魚、鰻魚、泥鰍、兔肉、鴨肉、西瓜、梨等，可根據個人口味適量選食。
二，少食多餐。還以體重60kg的男士為例，要攝入3000千卡的熱量，如果只吃三餐的話，平均每餐要吃的飯菜要在1公斤以上。這對于消瘦者癟癟的腸胃來說無疑是個難題。而且消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良，反而適得其反。而三餐之間間隔的時間較長，熱量與營養得不到持續、及時地供應，也難以增重。最好的辦法是把每天的進餐次數改為5~6餐，以早、中、晚三餐為主，根據自身的具體情況在上午、下午和睡前安排適量的加餐，這樣既減輕了胃腸負擔又滿足了熱量的需求。
三，睡前科學加餐。夜里睡眠的時間是人體生長激素、胰島素等合成激素分泌的旺盛時期，這些合成激素有助于促進人體蛋白質的合成代謝，促進機體的生長、發育。高質量的睡眠有助于上述合成激素的分泌，所以千萬不要忽視睡眠的作用。最有效的辦法，是在睡覺前半小時喝1杯加糖的牛奶或喝1碗溫熱的小米粥，也可以吃一些高蛋白質食品或甜點心，這樣不僅可以幫助你安然入睡，適量的甜食本身還可以刺激胰島素的分泌，有利于促進蛋白質和脂肪的合成。
四，保證足夠的熱量。瘦人要想增肥，最根本的一點就要保證熱量的’入大于出’。青少年由于熱量需求量大，代謝旺盛，故首先要保證充足的熱量供應。以一個體重 60公斤的男士為例，日常需要的熱量約為2400千卡，而要想達到增重的目的，熱量供應至少要達到每天每公斤體重50千卡以上。那么一個體重60kg的男士，要想增重每天的熱量攝入至少要達到3000千卡。公益成語網：gyjslw.com
7. 以重開頭的成語有哪些
重見天日、
重于泰山、
重蹈覆轍、
重巒疊嶂、
重整旗鼓、
重修舊好、
重男輕女、
重操舊業、
重溫舊夢、
重利盤剝、
重若丘山、
重門疊戶、
重三迭四、
重氣狥名、
重生爺娘、
重陽落帽、
重厚少文、
重增其放、
重金湯、
重規迭矩、
重足一跡、
重氣輕身、
重財輕義、
重望高名、
重本抑末、
重違其意、
重足而立、
重賞之下，必有死夫、
重農輕商公益成語網：gyjslw.com
8. 有放字的四字成語
百花齊放、
含苞欲放、
心花怒放、
恃才放曠、
大放厥詞、
無的放矢、
放火燒山、
放眼世界、
殺人放火、
放任自流、
有的放矢、
放虎歸山、
豪放不羈、
放虎遺患、
放心解體、
放屁辣臊、
出丑放乖、
大放光明、
放歌縱酒、
陸梁放肆、
見兔放鷹、
放屁添風、
馬放南山、
撒潑放刁、
熱情奔放、
一花獨放、
奔放不羈、
放言遣辭、
重增其放、
恩不放債
放誕風流、
放心托膽、
易放難收、
放羊拾柴、
自由放任、
放馬后炮、
放僻淫佚、
放浪江湖、
放情丘壑、
放刁把濫、
放辟邪侈、
放龍入海、
豪奢放逸、
放下包袱、
放意肆志、
毛寶放龜、
敲鑼放炮、
放浪形骸、
摩頂放踵、
放鷹逐犬、
放縱馳蕩、
放馬華陽、
放諸四裔、
萬花齊放、
撒賴放潑、
大放悲聲、
放潑撒豪、
輕饒素放、
放浪不羈、
放飯流歠公益成語網：gyjslw.com
9. 如和增重變壯？
器械健身，設定自己的健身計劃，每天堅持鍛煉一小時。每天補充蛋白質，半年左右你就會發現比較好的成果，健身計劃 自己找吧，需要的話再問我。公益成語網：gyjslw.com
10. 關于增字的所有四字成語
價增一顧馬齒徒增與日俱增重增其放踵事增華扭虧增盈日增月盛日增月益釋回增美添枝增葉有增無損有增無已增收節支增磚添瓦公益成語網：gyjslw.com